좁쌀여드름 박멸기 3탄 (스킨케어 루틴과 좁쌀여드름에 좋은 생활습관 소개)

안녕하세요~

오늘은 좁쌀여드름에 좋은 스킨케어 루틴과

생활습관에 대해 말씀드리려고 해요~

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(*이 루틴이 과학적으로 좋은지는 모르겠지만

좁쌀여드름을 3년동안 안고 살았던

제가 이것저것 시도해보면서

좋다고 생각되는 습관들을 소개할 예정이기에

아~주 주관적이라는점 참고 부탁드려요~)

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자, 그럼 바로 시작해봅시다!

1. 스킨케어 루틴

저번글에서는 제가 실제로 사용하는

스킨케어 제품들을 소개해드렸는데요,

그 제품들을 어떻게 사용하고 있는지

자~세~히 설명할게요

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좁쌀여드름 박멸기 2탄 (실제 사용하고 있는 스킨케어 제품 추천)

안녕하세요~ 오늘은 좁쌀여드름 박멸!에 도움이 될 스킨케어 제품들을 추천해보려고 합니다~ 모두 제가 직...

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제가 어떤 제품들을 사용하고 있는지는

위의 글에서 확인해주세욥~

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1. 세수를 하고 나자마자

수분이 날아가기 전에

토너를 챱챱 발라줍니다.

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여기서 Point는 수분이 날아가기전에!

빨리 발라주는게 중요해요

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제가 알기로는 얼굴에 있는 물이 증발되면,

피부에 있는 수분까지 같이 데리고 가서

피부가 더 건조해진다고 하더라구요

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그래서 저는 세수하자마자

토너를 재빨리 발라줍니댜~

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2. 그 다음, 화장솜에 토너를 묻힌 뒤,

좁쌀여드름이 난 부분에 팩처럼 붙혀줘요!

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수분이 조금이라도 더 공급되었으면 하는 마음에

저렇게 간단 팩을 한답니다.

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화장솜을 붙혀주고 눈썹을 다듬는다는지,

앞머리 롤을 만다든지 해서

대략 30초정도만 팩을 해줍니다.

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그리고 쓴 화장솜으로 얼굴 전체를

살살 문질러서 각질을 제거해줘요~

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저 완전 화장솜 100% 잘 활용하지 않나요ㅎㅎ

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3. 이제 본격적으로 시트 팩을 해줍니다~

 

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팩하면서 블로그 글 쓰면

20분~30분 뚝딱이랍니다!

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저는 수분이 충분히 공급되었으면 하는 마음에

보통 30분정도로 넉넉하게 팩을

해주는 편이에요~

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4. 팩을 한 상태에서 메디큐브 부스터힐러 사용

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부스터힐러는 매일 사용하지는 않고

2주에 1번?정도로

아주 가끔만 사용하고 있어요~

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부스터힐러 사용했을때,

뭔가 큰 변화는 못 느끼겠어서

가끔 관리를 하고 싶다는

생각이 들 때에만 해주는 편입니다!

 

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이렇게 팩을 한 상태에서 부스터힐러를

사용하면 엄청 수분감이 느껴진다는

글을 어디서 봤는데,,,

저는 잘 모르겠슴둥

꾸준히 해야 느껴지는건지,,,

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아무튼 이렇게 팩을 다 하고,

얼굴에 남아있는 팩 세럼을

톡톡쳐서 피부에 모두 흡수시켜줍니다~

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5. 그 다음에는 수분 크림 2가지를 발라줍니다.

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먼저, 라이트한 수분크림을 얼굴 전체에

듬~뿍 발라주구요,

2차로는 조금 수분감과 유분감이 있는

수분크림을 좁쌀여드름이 있는

양 볼에만 발라줍니다~

이렇게요~~

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왜냐하면 제가 T존에는 유분감이 있는 편이라

T존에까지 발라주면

오히려 화농성 여드름이 올라오는

느낌이 들더라구요

 

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그래서 유분감이 있는 수분크림은

건조한 양 볼에만 발라주고 있습니다👍

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제 스킨케어 루틴은

이렇게가 끝이랍니다!

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물론 팩도 하고 부스터힐러도 하기때문에

시간을 많이 잡아먹어서

퇴근하고 나서 밤에만 이렇게 관리를 하구요

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아침에는 팩은 스킵하는 대신 에센스를 발라줍니댜~

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오늘은 이렇게 스킨케어 루틴에 대해

자세히 알아보았는데요,

좁쌀여드름을 없애기 위해 정말

이것저것 많이 해본 사람으로서

제 루틴 중 뭐라도 도움이 되셨으면 하네요,,,

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글이 생각보다 길어져서

좁쌀여드름에 좋은 생활습관에 대해서는

다음 글에서 소개해드려야겠어요~

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오늘 글이 공감 / 도움이 되셨다면

공감이나 댓글 남겨주세요~

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그럼 다음 글에서 봐요! ☕

 

 

제가 생각하기에는 각질 제거하는 루틴이 좁쌀여드름을 없애는데 좋은 것 같은데, 이론적으로는 왜 좋은지 자세히 알아볼까요?

 

각질 제거가 좁쌀 여드름에 효과적인 이유: 피부 관리의 중요성

좁쌀 여드름, 흔히 폐쇄성 면포라고 불리는 이 피부 문제는 많은 사람들이 경험하는 흔한 피부 고민 중 하나입니다. 좁쌀 여드름은 작은 흰색이나 피부색의 돌기 형태로 나타나며, 주로 피지선이 많은 부위에서 발생합니다. 이 피부 문제는 모공이 막혀 피지와 각질이 피부 속에 갇혀 생기는 현상입니다. 각질 제거는 좁쌀 여드름을 예방하고 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 각질 제거가 좁쌀 여드름에 왜 좋은지 전문적으로 살펴보겠습니다.

1. 각질과 좁쌀 여드름의 관계

피부는 주기적으로 세포가 재생되는 과정에서 각질을 생성합니다. 각질은 자연스럽게 탈락되지만, 때로는 피부 표면에 쌓이게 됩니다. 이 쌓인 각질이 모공을 막아 피지가 배출되지 못하고, 결과적으로 피지와 각질이 모공 안에 갇혀 좁쌀 여드름이 발생하게 됩니다. 이때 각질 제거는 피부 표면에 쌓인 불필요한 각질을 제거해 모공을 열어주고, 피지 배출을 원활하게 만들어 좁쌀 여드름의 발생을 줄이는 데 도움을 줍니다.

2. 모공 청소 및 피지 배출 촉진

각질 제거는 모공을 막고 있는 각질층을 제거하여 피지 배출을 원활하게 만듭니다. 좁쌀 여드름은 피지선에서 생성된 피지가 모공을 통해 배출되지 못하고 쌓이면서 발생하는데, 각질 제거는 이러한 배출 과정이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와줍니다. 피지가 적절히 배출되지 않으면 모공이 막혀 염증성 여드름으로 발전할 수도 있으므로, 각질 제거는 이러한 악화를 예방하는 데도 중요한 역할을 합니다.

3. 피부 턴오버 촉진

피부의 자연스러운 재생 과정인 피부 턴오버는 약 28일 주기로 이루어지지만, 스트레스, 피로, 나이, 외부 환경 등의 요인으로 인해 이 주기가 불규칙해질 수 있습니다. 턴오버 주기가 늦어지면 각질이 제대로 제거되지 않고 쌓여 피부가 거칠어지거나 모공이 막히기 쉽습니다. 정기적인 각질 제거는 피부의 자연스러운 턴오버 주기를 정상화하는 데 도움을 주어, 좁쌀 여드름의 발생을 줄이고 피부가 더 건강하게 재생될 수 있도록 돕습니다.

4. 피부 결 개선 및 피부 장벽 강화

각질 제거는 피부 결을 매끄럽게 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 좁쌀 여드름이 있는 부위는 주로 피부 결이 거칠고 불균일한 경우가 많은데, 각질 제거를 통해 피부 표면을 매끄럽게 유지하면 이러한 문제를 개선할 수 있습니다. 또한, 적절한 각질 제거는 피부 장벽을 강화하는 데도 기여할 수 있습니다. 과도한 각질은 피부 장벽 기능을 방해할 수 있기 때문에, 이를 제거하면 피부 장벽이 제대로 작동할 수 있도록 돕고 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 데도 효과적입니다.

5. 제품 흡수력 증가

각질이 과도하게 쌓이면 스킨케어 제품이 피부에 제대로 흡수되지 못하고 표면에서 막히는 경우가 많습니다. 각질 제거를 통해 피부 표면을 깨끗하게 정리해주면, 스킨케어 제품의 유효 성분들이 피부 속 깊이 흡수되어 좁쌀 여드름 개선에 더 큰 도움을 줄 수 있습니다. 특히 **살리실산(BHA)**나 **알파 하이드록시산(AHA)**와 같은 성분이 함유된 제품들은 모공 깊숙이 침투해 각질을 녹이고 피지 조절을 도와 좁쌀 여드름 개선에 효과적입니다.

6. 주의사항: 과도한 각질 제거는 역효과

각질 제거가 좁쌀 여드름 관리에 도움을 주는 것은 사실이지만, 주의할 점도 있습니다. 지나치게 강한 스크럽 제품이나 너무 자주 각질을 제거하는 것은 오히려 피부 장벽을 손상시키고, 피지 분비를 증가시켜 좁쌀 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 피부 타입에 맞는 적절한 각질 제거 제품을 사용하고, 주 2~3회 정도의 적절한 빈도로 각질을 제거하는 것이 중요합니다. 또한 각질 제거 후에는 반드시 수분 공급을 충분히 해주어 피부가 건조해지지 않도록 관리해야 합니다.

결론

각질 제거는 좁쌀 여드름을 예방하고 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 모공을 막고 있는 불필요한 각질을 제거함으로써 피지 배출을 원활하게 하고, 피부 턴오버 주기를 정상화하여 건강한 피부를 유지할 수 있게 돕습니다. 다만, 지나친 각질 제거는 오히려 피부에 부담을 줄 수 있으므로 자신의 피부 상태에 맞춘 적절한 각질 제거가 필요합니다. 이러한 점을 고려해 꾸준한 관리를 한다면, 깨끗하고 매끄러운 피부를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

 

그럼 다음 글에서 봐요!